Marko Delic

Marko Delic

Osjećajte se dobro u svome tijelu

Počelo je prije 4 tjedna, Suzana šalje u grupu „BFF“ u kojoj su njezini vježbači/ članovi  poruku sljedećeg sadržaja: “ Trebam 5 kandidata koji žele smršaviti i koji su spremni dva tjedna trenirati u 6 ujutro, vikend u 8, vagati…

Koliko vam je potrebna motivacija u životu?

Oduvijek sam voljela pomagati drugima i biti im inspiracija, motivacija, podrška. Kroz trenerski posao to mogu raditi svakodnevno. Tako sam nedavno instinktivno poslala poruku u svoju poslovnu WhatsApp grupu te pitala ima li pet discipliniranih i zainteresiranih žena, različitih godina…

Hormoni, godine, trening, kilaža…

Uz ovu temu se vežu najčešća pitanja koja dobivam posljednjih nekoliko mjeseci. U nastavku ću vam opisati svoje iskustvo s promjenom jelovnika bez dijete, a pronaći ćete i mišljenje liječnika. Pišem vam o svom iskustvu i onome što sam isprobala…

Zašto treninzi od 15 minuta?

Sve što sam dosad radila vezano za svoj posao isprobala sam na sebi pa tako i treninge od 15 minuta. Životni tempo nemilice nas stišće i sve manje vremena u danu ostaje za nas same. Posao, škola ili faks, djeca,…

Po čemu je drugačiji i zašto baš SMT?

Odlučili ste se pokrenuti, redovito vježbati i zdravo se hraniti. Bravo! No sada slijedi najteži dio – pronalazak teretane i trenera koji će vam najviše odgovarati te držanje donesenih odluka. Ako pametno odaberete mjesto i osobu s kojom ćete trenirati,…

Kako izgledaju SMT treninzi?

Ako tek želite otkriti svijet SMT-a i početi vježbati sa mnom, vjerujem kako vas zanima kako izgledaju moji treninzi i na čemu se baziraju. No prvo što morate znati… Kod mene nema odustajanja i trenira se 4-5 tjedno. Od jednog…