SMT Fokus Express

SMT Fokus Express je program kratkih treninga za mobilnost, fleksibilnost i bolju kontrolu pokreta. Deset minuta, jasna svrha — manje ukočenosti, bolje držanje, lakše kretanje. Odličan i kao samostalna navika i kao svakodnevna podrška uz trčanje ili drugi trening.

Za tebe je ako

• želiš redovito raditi na mobilnosti i fleksibilnosti
• želiš se osjećati lakše, pokretljivije i manje ukočeno
• tražiš kratke treninge s jasnom svrhom, bez punila
• tražiš podršku uz trčanje ili drugi trening koji već radiš

Što dobivaš

• 10 treninga usmjerenih na mobilnost i fleksibilnost
• program bez opreme koji možeš raditi bilo gdje
• kratki format koji se lako uklapa u svakodnevicu

Osnovne informacije

Trajanje po treningu: 10 minuta
Broj treninga: 10
Razina: za sve razine
Oprema: bez opreme
Pristup: 1 mjesec

Deset minuta koje mijenjaju način na koji se krećeš.