SMT Prenatal Workout Part 1

SMT Prenatal Workout Part 1 je program za trudnice koje žele ostati aktivne, pokretljive i u dobrom kontaktu sa svojim tijelom. Treninzi su kratki, prilagođeni i osmišljeni da ti pomognu održati snagu, mobilnost i dobar osjećaj u tijelu kroz ovo posebno razdoblje — sigurno i bez pretjerivanja.

Za tebe je ako

• želiš ostati aktivna i pokretljiva kroz trudnoću
• tražiš treninge koji su sigurni i prilagođeni tvom stanju
• odgovaraju ti kratki, izvedivi treninzi koje možeš uklopiti u dan
• želiš s više lakoće prolaziti kroz tjelesne promjene koje trudnoća nosi

Što dobivaš

• 12 treninga prilagođenih trudnoći
• siguran i nježan okvir za redovito kretanje
• temelj za nastavak programa kroz Part 2

Osnovne informacije

Trajanje po treningu: 15 minuta
Broj treninga: 12
Razina: prilagođeno trudnoći
Oprema: bučice i girja
Pristup: 1 mjesec

Prije početka vježbanja u trudnoći preporučuje se savjetovanje s liječnikom ili ginekologom.

Ostani u pokretu — tvoje tijelo će ti biti zahvalno.