SMT Start

SMT Start je program za tebe ako si na početku — ili se dugo nisi kretala i želiš početi bez pritiska i bez osjećaja da moraš odmah biti u formi. Treninzi su kratki, jasni i osmišljeni da ti pomognu uhvatiti ritam, steći sigurnost i osjetiti prve pomake, korak po korak. Uz treninge dobivaš i jelovnik — podrška s obje strane je uvijek bolja.

Za tebe je ako

• tek krećeš s vježbanjem ili se vraćaš nakon dulje pauze
• želiš jednostavne i kratke treninge bez kompliciranja
• trebaš program koji je dovoljno blag za stvaran početak
• tražiš cjelovitu podršku — i treningom i prehranom

Što dobivaš

• 10 treninga prilagođenih početnicama
• jelovnik za mršavljenje kao dodatnu podršku
• jasan i izvediv okvir za prvi korak

Osnovne informacije

Trajanje po treningu: 15–20 minuta
Broj treninga: 10
Razina: početna
Oprema: bučice i stolica
Pristup: 1 mjesec

Svi počinju negdje — ovo je tvoje negdje.