Posebno sam ponosna na činjenicu da sa mnom treniraju raznoliki profili žena – mlađe i starije, influencerice, glumice, pjevačice, studentice, doktorice i menadžerice…
U 40-ak minuta intenzivnog treninga odradimo kompletno tijelo, obuhvatimo vježbe snage te kondicijski dio. Našla sam formulu kako da ljudi u kratkom periodu izgrade svoje mišiće, odmore glavu od briga i obaveza, te se počnu osjećati dobro u svom tijelu. Bez obzira je li nas na treningu 10 ili 50, toliko žena s isklesanim tijelima na jednom mjestu nećete vidjeti nigdje osim kod mene.
Kako nisu svi zainteresirani mogli fizički trenirati sa mnom u Zagrebu, za vrijeme lockdowna pokrenula sam prvi online izazov i nisam pogriješila, jer se u nekoliko dana prijavilo preko 800 ljudi različitih dobnih skupina.
Među njima su bile brojne 40+ žene koje su se pokrenule upravo zahvaljujući mojim treninzima.
Ako se pitate kako stignu biti dobre majke i uspješne poslovne žene uz sve ostale izazove koje nose ove godine, odgovor je – treniraju ujutro prije svih obiteljskih i poslovnih obaveza kada njihova djeca i partneri još spavaju, jer jedino tako znaju da će sigurno doći na trening. I vježbaju kontinuirano kroz cijelu godinu.
One na trening gledaju kao svoje slobodne vrijeme, vrstu psihoterapije, društvenog života, te su presložile svoje prioritete u životu za razliku od žena koje nemaju vremena za trening, bilo da su to učinile radi izgleda ili zdravlja. Na kraju dana, razlog zašto vježbate je najmanje bitan. Trenirati možete bilo kada i bilo gdje i svatko tko želi naći će pola sata dnevno za sebe.
Zato ovim putem pozivam i sve ostale 40+ žene da se ohrabre i vježbaju sa mnom, gdje god se nalazile. Godine vam moraju biti samo broj. Trening nas istovremeno umara i opušta, a onaj savršen osjećaj nakon kvalitetnog odrađenog treninga teško nešto može zamijeniti.
Krenite danas, odredite vrijeme u danu za sebe jer vaše tijelo to zaslužuje. 40+ žene koje vježbaju sa mnom nemaju smrznuta ramena, intoleranciju na inzulin, ne bole ih koljena, već se osjećaju bolje nego u 20-ima, jer im je glava mirnija.
I svi uvijek primijete kako dobro izgledaju, što im dodatno podiže samopouzdanje.
