TEŽINA Sve razine

SMT Cardio – Tjedan 16

SMT Cardio je dinamičan trening u kojem ćete aktivirati sve mišićne skupine. Pritom koristimo težinu vlastitog tijela, ali i rekvizite: bućice od 2-3 kg i girje od 10-15 kg.

SMT Booty

SMT Booty je intenzivan trening od 15 minuta posvećen isključivo oblikovanju stražnjice bez rekvizita i skakanja. SMT Booty je intenzivan trening posvećen oblikovanju i jačanju stražnjice. Izazov se sastoji od 15 treninga po 15 minuta s najučinkovitijim vježbama za gluteus…